Mẹo dưỡng da với trà xanh

Với chỉ vài nguyên liệu thân thuộc sẵn có trong bếp, bạn đã có mặt nạ trông nom tốt cho da hàng ngày rồi.

Mặt nạ dưỡng da từ trà xanh

nguyên liệu:

- 5g lá trà xanh tươi.

- 1 lòng đỏ trứng gà.

- 1.5 thìa cà phê bột mì.

Thực hiện:

Đánh tan lòng đỏ trứng gà với bột mì thành một hỗn tạp lệt sệt. Nghiền nhỏ lá trà xanh thành bột, sau đó trộn đều với hẩu lốn đã có. Thoa đều lên mặt, để trong vòng 10 - 15 phút. Rửa sạch mặt với nước ấm, hoặc nước mát.

Công dụng:

Với hàm lượng vitamin C phong phú có trong tinh chất trà xanh sẽ thanh lọc bụi bẩn, giúp làn da tươi sáng, bột mì có thuộc tính tẩy trắng, giúp da mịn màng hơn, trong khi lòng đỏ trứng cung cấp dinh dưỡng và ngăn ngừa mụn. Loại mặt nạ này rất tốt để săn sóc cho những làn da ở độ tuổi 25 trở lên, giúp chống lại sự xuất hiện nếp nhăn sớm và ngừa chảy sệ cho da.

Lưu ý:

- Khi dùng trà xanh bạn cần lưu ý lượng thuốc trừ sâu và diệt cỏ độc hại vẫn còn lưu lại trên lá, nên ngâm kỹ lá trà xanh (khoảng 30 phút) với thuốc chuyên dụng rửa rau để diệt khuẩn.

- Nếu khi sử dụng mặt nạ mà da bị mẩn đỏ, bạn nên đến bác sĩ vì có thể da bạn bị dị ứng với những thành phần có trong tinh chất trà xanh.

- Nên dùng mặt nạ này đều đặn 1 tuần/lần để đem lại kết quả tốt nhất.

Những công dụng khác từ trà xanh:

- Có thể dùng trà xanh như một loại nước hoa hồng, cho nước trà vào bình xịt và xịt lên tất tật cơ thể sau khi tắm sẽ giúp nước da mịn màng và chống lại tia cực tím.

- Có thể dùng nước trà xanh đun sôi để nguội làm nước rửa mặt, giúp thanh lọc chất bẩn và tốt cho da.

- Cho một ít lá trà xanh nghiền nhỏ vào sữa tắm, hổ lốn này giúp chống lão hóa da rất tốt.

- Trà xanh là nước flo thiên nhiên giúp bảo vệ răng khỏi các chất độc khác nhau, giữ cho thân bạn sảng khoái. Do đó nên uống nước trà xanh thẳng tuột để bảo vệ răng.

- Ngâm móng tay và móng chân trong nước trà xanh khoảng 20 phút sẽ giúp diệt khuẩn và kích thích móng mọc nhanh hơn.

- Khi nấu nước trà xanh, bạn có thể “xông” mặt trong khoảng 30 giây – 1 phút, phương pháp này làm thông thoáng khí và giúp se khít lỗ chân lông.

- Với chức năng chống oxy hóa cao gấp 20 lần so với vitamin E, uống 3 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ giúp da bạn tránh khỏi những vết chàm (nám).

- Mỗi cốc trà xanh sẽ giúp bạn tiêu tốn 80 calo, với những menu ăn kiêng, bạn nên uống khoảng 7 cốc trà xanh mỗi ngày.

- Hãy lưu ý chỉ nên uống 2 - 3 cốc trà mỗi ngày là đủ cho một thân thể khỏe mạnh. Tránh uống trà xanh trong bữa ăn nó có khả năng cản ngăn sự thu nhận sắt trong thân.

Bài: HÀ HÂN DI

Truyền hình trực tuyến: “ Giải pháp dinh dưỡng cho người viêm dạ dày”

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Bệnh viêm dạ dày là căn bệnh phổ thông, thường gặp trong cộng đồng. Tại nước ta, tỷ lệ người mắc bệnh viêm dạ dày ngày một tăng nhanh. Bệnh viêm bao tử có các biểu lộ đau bụng vùng thượng vị, đau lúc đói hoặc sau ăn, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, buồn nôn, nôn, trào ngược…

Thống kê của Hội khoa học Tiêu hóa Việt Nam cho thấy tại nước ta có tới 26% dân số mắc bệnh viêm loét bao tử tá tràng, 70% dân số nước ta có nguy cơ mắc bệnh dạ dày và nguy cơ mắc viêm loét bao tử ở nam giới cao gấp 4 lần so với nữ.

Có nhiều nguyên do gây lên tình trạng viêm dạ dày, viêm loét dạ dày như do ăn uống không điều độ, nhiều người chuộng đồ ăn nhanh, thức ăn nấu sẵn, lạm dụng rượu bia. Cuộc sống bận rộn khiến mọi người có xu hướng cắt giảm thời kì ăn uống, không có thời kì nghỉ ngơi, sức ép công việc, cuộc sống .... làm cho người có bệnh dạ dày sẽ bị nặng hơn, hoặc bệnh dễ tái phát.

Bên cạnh đó, một trong những nguyên do chính yếu của căn bệnh viêm bao tử giờ là do vi khuẩn HP – một loại vi khuẩn tồn tại trong môi trường acid bao tử khắc nghiệt.

Viêm loét dạ dày là bệnh phổ biến, nhưng nếu không phát hiện và điều trị sớm hoặc bị tái đi tái lại nhiều lần dẫn tới bệnh lý vô cùng hiểm như ung thư bao tử, đây là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất trên thế giới.

Việc người bị viêm bao tử và điều trị bằng thuốc chữa dạ dày là việc khôn xiết thường nhật, song một trong những vấn đề nhiều người thường rất ít quan hoài trong điều trị bệnh viêm dạ dày đó là một chế độ dinh dưỡng hiệp với người bệnh bao tử. Dinh dưỡng cũng là một trong những biện pháp chữa bệnh hiệu quả, đặc biệt đói với bệnh lý viêm dạ dày.

Với mong muốn giúp người dân nâng cao hiểu biết về căn bệnh dạ dày và cung cấp những tri thức về chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho người bệnh bao tử, Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức chương trình tham vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Giải pháp dinh dưỡng cho người viêm dạ dày””.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

PGS.TS. Nguyễn Thị Vân Hồng – nguyên Phó trưởng khoa Tiêu hóa, BV Bạch Mai

Ths.Bs Nguyễn Đức Minh – CEO Nutricare, Thạc sĩ khoa học dinh dưỡng, Đại học Washington, Seattle Hoa Kỳ, Nguyên phó phòng quản lý khoa học Viện dinh dưỡng Quốc gia, Nguyên phó Viện trưởng Viện nghiên cứu Y xã hội học ISMS.

Dẫn chương trình: MC Thảo Vân

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 15h00, thứ Năm ngày 18/7. Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong chương trình, những bạn khán giả để lại bình luận, câu hỏi tương tác với chuyên gia sẽ nhận được phần quà của nhà tài trợ. 50 người bình luận nhanh nhất sẽ được tặng 1 phần quà là 1 hộp sữa Nutricare Gastro - dinh dưỡng y học cho người viêm loét bao tử, tá tràng. 20 người có câu hỏi hay nhất được chọn lựa từ các chuyên gia sẽ được tặng 1 tháng dùng thử sữa Nutricare Gastro. quờ khách hàng đặt câu hỏi từ ngày 18 đến ngày 21 tháng 7 trên san sẻ livestream Fanpage Nutriare Gold sẽ nhận được quà từ nhãn hàng Nutricare. Tổng giá trị phần quà lên tới 50 triệu đồng.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. Nguyễn Thị Vân Hồng – Nguyên phó trưởng khoa Tiêu hóa, BV Bạch Mai; Ths.Bs Nguyễn Đức Minh – CEO Nutricare, Thạc sĩ khoa học dinh dưỡng, Đại học Washington, Seattle Hoa Kỳ; Nguyên phó phòng quản lý khoa học Viện dinh dưỡng Quốc gia, Nguyên phó Viện trưởng Viện nghiên cứu Y tầng lớp học ISMS đã nhận lời tham gia chương trình.

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng Nutricare Gastro – Dinh dưỡng y học cho người viêm bao tử, rối loạn tiêu hóa đã đồng hành cũng chương trình.

Xem thêm thông báo chi tiết sản phẩm tại đây:

+ Hotline tham mưu: 18006011

+ Facebook:

H.Nguyên

6 bệnh viêm phổi - phế quản thường gặp

Những bệnh thường gặp

Viêm khí - phế quản cấp tính: Là tình trạng viêm cấp tính niêm mạc cây phế quản. Viêm phế quản được tạo thành từ các ống nhỏ hơn (bao gồm phế quản thùy và tiểu phế quản tận), có chức năng dẫn khí. Khi các ống này bị nhiễm trùng, niêm mạc phế quản bị phù nề, sung huyết, bong các biểu mô phế quản, tạo nhiều đờm mủ tủ niêm mạc phế quản, khó thông khí dẫn đến khó thở. Người bệnh sốt nhẹ, đau nhức mình mẩy, ho khan hay khạc đờm trắng, đau rát vùng họng và ngực. Diễn tiến thường lành tính tự khỏi sau 5 - 7 ngày. Tuy nhiên, triệu chứng viêm phế quản có thể nặng nề, kéo dài hoặc xuất hiện trên cơ địa có sẵn các bệnh mãn tính.

Hen phế quản: Là tình trạng viêm mạn tính ở đường thở, gây khó thở rít, ho, tức ngực từng đợt tái diễn, thường bị tắc nghẽn đường thở có thể tự bình phục hoặc do điều trị. Quá trình viêm này hay kèm theo tăng tính phản ứng phế quản với nhiều tác nhân kích thích gây co thắt phế quản. Phấn hoa, hóa chất, bụi sinh vật, nấm, mốc, vi khuẩn, bụi vô cơ... là nguyên nhân đầu tiên khiến những người có cơ địa dị ứng, nhất là bệnh nhân hen tái phát hoặc phát bệnh. Bên cạnh đó, do độ ẩm không khí cao, khả năng đề kháng của cơ thể giảm... cũng khiến cho bệnh hen phế quản trong mùa đông xuân cao hơn hẳn so với các mùa khác.

Giãn phế quản: Giãn phế quản là tình trạng giãn không phục hồi các phế quản nhỏ và làng nhàng kèm theo sự rối loạn cấu trúc các lớp phế quản, tăng tiết dịch phế quản và nhiễm khuẩn từng đợt. Bệnh có thể do bẩm sinh hoặc mắc phải. Nam mắc bệnh nhiều hơn nữ với tỉ lệ so sánh 4 nam/1 nữ.

Hình ảnh bệnh viêm phế quản.

Giãn phế quản có hai thể, đó là thể “khô” (ít gặp) và thể “ướt” (thường gặp). Giãn phế quản ướt là giãn phế quản xuất tiết, người bệnh có trình bày cốt tử là ho khạc nhiều đờm, căn nguyên thường do vi khuẩn. Lạnh là nhân tố kích thích phế quản xuất tiết niêm dịch, đọng trong các phế quản giãn là môi trường tiện lợi cho nhiễm khuẩn phát triển. Bệnh có thể gây ra các biến chứng như viêm phổi thùy, áp-xe phổi, tràn dịch màng phổi, lao phổi, áp-xe não, ho ra máu... Sau nhiều năm tiến triển sẽ dẫn đến suy hô hấp mạn và tâm phế mạn, bệnh nhân có thể tử vong sau vài năm.

Viêm phổi: Từ viêm đường hô hấp trên rất dễ dẫn tới viêm phổi. Đây là tình trạng viêm ở phổi thường do vi khuẩn, virut, nấm hoặc các tác nhân khác gây ra. Viêm phổi là vấn đề đặc biệt đáng lo ngại đối với người cao tuổi, người có bệnh mạn tính hoặc bị suy giảm miễn dịch, nhưng cũng có thể xảy ra ở người trẻ khỏe. Đây là duyên cớ hàng đầu gây tử vong cho trẻ con trên toàn thế giới.

Dấu hiệu và triệu chứng của viêm phổi thường rất giống với cảm lạnh và cúm. Đau ngực là triệu chứng hay gặp nhất. Triệu chứng có thể khác nhau tuỳ theo duyên do. giờ, do tình trạng các vi khuẩn đã kháng với một hoặc nhiều kháng sinh nên việc điều trị bệnh viêm phổi gặp nhiều khó khăn. Do căn bệnh này hiểm nguy, tỉ lệ tử vong cao, nên nếu nghi ngờ viêm phổi phải chóng vánh đến cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.

Áp-xe phổi: Khi bị viêm phổi hay giãn phế quản bội nhiễm, nếu không được giải quyết tốt sẽ biến chứng thành áp-xe phổi. Căn bệnh này sẽ hủy hoại nhu mô phổi do nhiễm khuẩn S. pneumoniae. H. influenzae... ở trẻ em là do tụ cầu. Để phòng tránh biến chứng này, ngoài việc mặc ấm, giữ kín cổ, ra khỏi nhà nên đeo khẩu trang... thì nhà ở phải kín gió.

Tràn dịch màng phổi: Do bệnh lao tăng mạnh sẽ kéo theo tỉ lệ tràn dịch màng phổi ở mùa đông xuân cao hơn nhiều so với các mùa khác. Khi bị tràn dịch màng phổi, bệnh nhân bắt buộc phải đến các cơ sở điều trị bệnh lao và bệnh phổi để chọc tháo, tránh tai biến ép tạng, suy hô hấp, dầy dính màng phổi, đóng vôi màng phổi sau này.

Người bệnh nên làm gì?

Khi có dấu hiệu bị viêm đường hô hấp trên hoặc viêm phổi, viêm phế quản người bệnh cần được khám bệnh một cách toàn diện để xác định duyên do. Đối với người mắc viêm phổi, việc điều trị dùng thuốc rất khó khăn, nhất là viêm phổi do virut. vì thế, cần dùng thuốc gì, dùng trong bao lâu, liều lượng như thế nào cần đến khám tại các bệnh viện chuyên khoa để được bác sĩ khám và kê đơn thuốc ăn nhập.

Hình ảnh bệnh viêm phổi.

Ngoài ra, người bị bệnh trên không nên làm việc quá sức. Tránh để thân nhiễm lạnh bất kể mùa nào trong năm. Không đột ngột ra nơi lộng gió và không tắm nước lã, nhất là khi người đang ra mồ hôi nhiều.

Những hôm trời lạnh, ẩm thấp, gió nhiều, nên hạn chế tối đa đi ra khỏi nhà. Giữ không khí trong nhà thật sạch, thoáng. Tránh khói và các loại khí gây khó thở, tránh tiếp xúc với khói bếp than.

Hàng ngày, cần uống đủ lượng nước cần thiết (1,5-2 lít), ăn thêm rau xanh trong các bữa ăn và tăng cường ăn trái cây hàng ngày. Cần vệ sinh họng, miệng hàng ngày như đánh răng, súc miệng cho sạch họng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy.

Luyện tập, giữ cho thân thể khoẻ mạnh. Tập thở theo chỉ dẫn của bác sĩ, đi bộ và tập thể dục đều đặn cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để đẩy lùi nguy cơ bệnh tái phát hoặc phát triển nặng hơn.

BS. Nguyễn Đình Xuyên

Mới về làm dâu, mẹ chồng không cho tôi nấu cơm, đến vài ngày sau khi lén nhìn bà nấu canh thì tôi lạnh sống lưng vì sợ

Ngày trước hết ở nhà chồng , sáng sớm em dậy nấu ăn sáng cho cả nhà, mong ghi điểm với cha mẹ chồng. Nhưng trên bàn ăn, bà bất ngờ bảo em không cần phải bận tâm đến chuyện cơm cháo, cứ để bà lo.

Em là dâu mới coong, không bầu bí hay ốm đau, công việc cũng chẳng bận rộn tới mức tối mịt mùng mới ló mặt về nhà. Lời bà nói khiến em bất ngờ lắm. Trong lòng thầm mừng rỡ có mẹ chồng tốt bụng, thương con dâu.

Nhưng qua vài lần đi làm về sớm, em muốn nấu ăn thay cho bà, lại bị bà cương quyết đuổi ra, bắt em đi nghỉ ngơi, thì em bắt đầu đặt dấu chấm hỏi. Dù mẹ chồng tốt, tâm lý tới cỡ nào, cũng chẳng tới mức cấm tiệt em léo hánh xuống căn bếp như mẹ chồng em. Mà phàm chuyện gì bất thường, cũng đều chứa đựng lý do sâu xa phía sau cả.

Trong lòng thầm mừng rỡ có mẹ chồng tốt bụng, thương con dâu. (Ảnh minh họa)

bữa qua em về khá sớm, thấy mẹ chồng đang nấu nồi canh trên bếp, liền chủ động vào nấu giúp bà. thế mà mẹ chồng tức khắc đuổi em đi tắm để bà nấu, dặn lúc nào có cơm sẽ gọi em ra ăn. Em cầm xống áo giả đi tắm, nhưng lén quay lại ngay sau đó, xem rút cục mẹ chồng đang có điều gì che giấu em.

Nhìn qua cánh cửa nhà bếp đang hé, em bàng hoàng thấy mẹ chồng vừa đổ gì đó vào nồi canh, sau đó gấp vứt mảnh giấy gói đồ vào thùng rác. Em cảm nhận một cơn ớn lạnh chạy dọc sống lưng. Mẹ chồng em đang làm gì vậy? Bà lén lút cho thứ gì vào nồi canh để cả nhà ăn ư? kiên cố đó phải là thứ không thuần khiết, khiến bà cần hành động tăm tối kiểu đó.

Em sợ hãi vô cùng, trong đầu nghĩ ra đủ mọi khả năng xấu nhất có thể. rốt cục, em không kìm giữ được nữa, lại nghĩ dẫu gì chuyện này cũng phải làm cho ra ngô ra khoai, em liền tông cửa xông vào. Lôi từ thùng rác ra mảnh giấy gói, em tức thì chất vấn mẹ chồng.

Em cảm nhận một cơn ớn lạnh chạy dọc sống lưng... (Ảnh minh họa)

Vừa hay chồng em về đến nơi, dưới sự lục vấn của 2 vợ chồng em, rốt cục bà phải khai thật. Em nghe xong mà khóc không được cười không xong. té ra bà mong có cháu đầu lòng là con trai cho ăn chắc, lén đi lấy thuốc ta gia truyền của thầy lang nào đó về cho con dâu dùng để đẻ con trai .

Bà biết chắc em sẽ không uống, nên bà âm thầm cho vào canh. Thuốc không có vị gì nên em vẫn chẳng hề hay biết.

Em biết bà không có ý gì quá xấu, nhưng vẫn sợ loại thuốc không rõ nguồn gốc xuất xứ của bà. Em và chồng vội mang ra phòng khám Đông y giám định, may mắn đó chỉ là vài vị thuốc bổ thường ngày, bị người bán không có lương tâm nói vống lên công dụng sinh con theo ý muốn mà thôi.

Mẹ chồng em biết mình bị lừa thì tức điên, cũng hứa hẹn không bao giờ lặp lại chuyện na ná. Nhưng em không dám chắc bà sẽ trường đoản cú ý định của mình. Mà em nhiều hôm đi làm về muộn, chẳng thể lúc nào cũng tự mình nấu ăn được. Em phải làm gì đây?

Mặt nạ cho da mùa lạnh

Trời lạnh khiến da trở nên khô ráp, nhẹ thì bị tróc vảy, không đều màu trông rất mất thẩm mỹ, nặng thì sẽ gây căng nhức rồi nứt nẻ gây đớn đau, thỉnh thoảng gây chảy máu. Để bảo vệ làn da trứ tác hại của thời tiết lạnh, các bạn gái nên sử dụng các loại kem dưỡng da hiệp, hoặc đơn giản hơn là tự chế các loại hỗn tạp để đắp mặt nạ tại nhà từ các nguyên liệu có sẵn. Dưới đây là một số loại mặt nạ dễ làm, dễ sử dụng.

Mặt nạ lê

Trái lê chứa nhiều vitamin C và các dưỡng chất nên có tác dụng rất tốt nếu được sử dụng để đắp mặt nạ làm đẹp cho da, đặc biệt là da khô.

Chọn một trái lê nhỏ, nghiền nát và trộn với một lòng đỏ trứng gà, thêm một giọt tinh dầu hoa hồng và 3 thìa đất sét trắng để tạo thành một hỗn tạp lệt sệt. Khuấy thật kỹ cho hẩu lốn thật mềm và nhuyễn. Sau đó rửa sạch mặt rồi thoa thật đều hỗn hợp trên quanh vùng mặt và cổ. Nằm thư giãn trong vòng 15 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch.

Mặt nạ chuối

Các chất có trong trái chuối như vita- min C, E, kali... rất tốt cho da, đặc biệt là da khô vì các chất này giúp làm mềm da. Nghiền nát nửa trái chuối chín, trộn với một thìa mật ong rồi khuấy đều. Dùng hổ lốn này thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút. Ngoài việc dùng đắp mặt, hỗn tạp này có thể dùng cho toàn thân.

Mặt nạ sữa chua

Dùng nửa hũ sữa chua trộn đều với 3 thìa mật ong thành một hỗn tạp sền sệt. Thoa đều hẩu lốn này lên mặt và để yên trong vòng 15 phút. Các dưỡng chất có trong hổ lốn sẽ giúp da giữ được độ ẩm và mềm mại hơn trước những cơn gió hanh mùa lạnh.

Mặt nạ xoài

Nghiền nát nửa trái xoài nhỏ đã chín trộn với 1/4 hũ sữa chua, thêm một tí nước rồi khuấy kỹ hoặc đổ vào máy xay đều khoảng 1 phút cho dung dịch trở nên thật nhuyễn. Quét đều dung dịch lên mặt trong vòng 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da, hút đi những chất nhờn và cặn bã. Sau đó rửa mặt bằng nước sạch và thoa kem dưỡng da.

Mặt nạ bơ

Dùng phần thịt của quả bơ giằm nhuyễn, trộn với lòng đỏ trứng gà và một thìa sữa chua. Đem hổ lốn nói trên xay nhuyễn rồi đắp lên mặt trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Mặt nạ này sẽ giúp da khô trở nên mịn màng và sáng đẹp hơn. Nên dùng đều đặn vào các buổi tối trước khi đi ngủ.

BS. Trần Lan Anh