Giải đáp những thắc mắc hàng ngày bệnh truyền nhiễm

Mời độc giả theo dõi tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Ảnh hưởng của tăng huyết áp thai kỳ tới mẹ và bé

Tăng huyết áp thai kỳ là biến chứng nội khoa thường gặp ở phụ nữ mang thai và là một trong những nguyên cớ quan trọng gây tử vong cho người mẹ. Chẩn đoán tăng huyết áp trong thai kỳ dựa vào trị số áp huyết của bệnh nhân (huyết áp tâm thu (HATT) ≥ 140 mmHg và/hoặc áp huyết tâm trương (HATTr) ≥ 90 mmHg) và phân loại thành mức độ nhẹ (140-159/90-109 mmHg) hoặc nặng (≥ 160/110mmHg) khác với phân độ theo chỉ dẫn tăng áp huyết của ESC/ESH.

Tính đến nay, y học vẫn chưa xác định rõ nguyên cớ gây tăng huyết áp thai kỳ. Một số điều kiện có thể làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này. Bệnh tăng áp huyết thai kỳ có khả năng phát triển thành tiền sản giật. Những cô gái trẻ tuổi lần đầu mang thai có nguy cơ cao phải đối mặt với tình trạng sức khỏe này. Nó càng phổ thông hơn ở những nữ giới mang song thai, đàn bà trên 35 tuổi, đàn bà bị tăng huyết áp mạn tính hoặc bị tăng huyết áp ở lần mang thai trước và nữ giới mắc bệnh tiểu đường.

Có nhiều thể tăng áp huyết khác nhau ở đàn bà mang thai

Tăng huyết áp thai kỳ: Xác định khi tăng huyết áp xảy ra ở thai kỳ nhưng không có dấu hiệu tiền sản giật khác. Tăng huyết áp có thể trở lại thường ngày sau sinh 12 tuần hoặc trở nên tăng áp huyết mạn nếu huyết áp đấu tăng sau đó.

Tiền sản giật: Thường được chẩn đoán dựa vào protein niệu và HATT trên140mmHg hoặc HATTr trên 90mmHg xảy ra sau tuần thứ 20 ở thai phụ có áp huyết bình thường trước đó. Tiền sản giật xuất hiện thẳng thớm hơn trong lần mang thai đầu tiên, đa thai, thai trứng, hội chứng kháng phospholipid hoặc tăng huyết áp kinh niên, bệnh thận hoặc đái tháo đường. Tiền sản giật thường liên quan với chậm phát triển thai do suy nhau và là căn nguyên thường gặp của sinh non. Vì tiểu đạm có thể là thể hiện muộn nên thầy thuốc cần nghi ngờ tiền sản giật khi tăng áp huyết mới mắc đi kèm với đau đầu, rối loạn thị giác, đau bụng hoặc bất thường xét nghiệm đặc biệt là tiểu cầu thấp và/hoặc bất thường chức năng gan.

Tăng áp huyết mãn tính: Là áp huyết trên 140/90mmHg trước tuần thai thứ 20 hoặc chỉ sau tuần thai thứ 20 nhưng kéo dài đến 6 tuần sau sinh.

Tiền sản giật trên nền tăng áp huyết mãn tính: Khả năng này xảy ra cao khi nữ giới bị tăng áp huyết có thêm protein niệu lần đầu hoặc đàn bà vốn đã bị tăng áp huyết và protein niệu nay lại tăng đột ngột huyết áp hoặc protein niệu, giảm tiểu cầu hoặc tăng men gan.

Thai phụ cần theo dõi áp huyết thường xuyên để tránh hậu quả nặng nề.

Tăng áp huyết thai kỳ có nguy hiểm?

Đối với mẹ: Tăng áp huyết khi mang thai nếu không được kiểm soát thì có thể dẫn đến các tai biến cho sản phụ như nhau bong non, tai biến huyết quản não, suy tạng.

Đối với thai nhi: Nếu thân thể mẹ bị tăng áp huyết thai kỳ, tình trạng máu nuôi kém, thai nhi có thể bị nhẹ cân hay suy dinh dưỡng; hiểm nhất là tình trạng sinh non, thai chết lưu hay buộc phải cho con ra đời sớm để giảm bệnh lý cho mẹ vì các bệnh lý huyết áp của thai kỳ phần nhiều đều giảm rõ rệt sau khi thai được sinh ra. Tăng huyết áp khi mang thai cũng lấy ngưỡng là 140/90mmHg (ngưỡng cần điều trị).

ngừa tăng áp huyết thai kỳ

Để dự phòng tăng áp huyết thai kỳ, bên cạnh việc khám thai đều đặn theo lịch, đo huyết áp liền tù tù, thai phụ cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt để hạn chế những yếu tố nguy cơ gây tăng áp huyết: Hạn chế dùng nhiều muối trong chế biến thức ăn. Uống ít ra 8 cốc nước mỗi ngày. Tăng lượng protein nạp vào, giảm những thực phẩm chiên, xào, đồ ăn vặt. Nghỉ ngơi hợp lý. Tập thể dục đều đặn. Tránh uống rượu, bia, sử dụng chất kích thích như caffeine. Có thể sử dụng thêm thuốc bổ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Tăng huyết áp thai kỳ là bệnh lý nội khoa thường gặp nhất trong thời kỳ thai sản. Việc quan trọng cần làm là theo dõi sát huyết áp trước và trong khi mang thai. Nếu có tình trạng tăng huyết áp xảy ra, cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời nhằm đem lại người khỏe tốt nhất cho mẹ và con. Tăng huyết áp thai kỳ nếu không được phát hiện sớm sẽ rất hiểm đến cả mẹ và bé, vì thế ngay khi biết mang thai, các bà mẹ nên đến các cơ sở y tế uy tín để được tầm soát và tham vấn điều trị hợp lý nếu có phát hiện tăng áp huyết thai kỳ.

BS. Hương Lan

Căn hộ 34m² tận dụng trần cao làm gác lửng với cách thiết kế ấn tượng

Trong những căn hộ nhỏ , khi diện tích bị hạn chế, bạn nép phải để đầu óc thực thụ sáng tạo.

• Học tập ngay 12 ý tưởng biến căn hộ nhỏ trở nên rộng và thoáng không kém gì nhà rộng Đọc ngay

Từng cm diện tích sống đều có ý nghĩa quan trọng giúp căn hộ đáng yêu của bạn thêm xinh xẻo, đáng sống.

Trong căn hộ rộng vỏn vẹn 34m2 ở Nga dưới đây, chủ nhà đã khéo áp dụng nguyên tắc này.

Theo đó, căn hộ được tận dụng tối đa chiều cao của ngôi nhà để thiết kế thêm tầng gác mái bài trí thêm phòng ngủ ở trên. Điều này giúp phòng ngủ thoáng rộng và có hẳn không gian tây riêng.

Không gian phòng khách nhìn từ trên gác cao nhìn xuống.

Khu vực nhà bếp với sự đối xứng tường gạch trắng và tường gạch nguyên bản tạo điểm nhấn trang trí.

Chủ nhà linh hoạt trong việc bài trí ngăn tủ lưu trữ ẩn phối hợp lưu trữ kiểu Scandi.

Tận dụng tối đa không gian dưới gầm cầu thang để lưu trữ thêm đồ dùng cho căn hộ.

Không gian rộng vỏn vẹn 34m2 không làm nơi này cảm giác bừa bộn dù được lưu trữ khá nhiều đồ đạc.

Cách sắp xếp tận dụng tối đa không gian với phòng khách và bàn ăn kết hợp hoàn hảo.

Sắc màu trắng là màu chủ đạo cho căn hộ luôn sáng bừng và rộng rãi hơn thực tế.

Những bức tranh treo tường khiến tường trắng thêm phần trội.

Chiếc hòm cũ siêu hay được kê ghi bàn tiếp khách chẳng kém phần nhã.

Không gian nhà tắm kết hợp nhà vệ sinh tuy chật hẹp nhưng khôn xiết gọn gàng, ngăn nắp.

Chủ nhà khéo kê thêm kệ treo tường cho phòng tắm thêm đẹp.

(Nguồn: Decor)

Chẩn đoán và điều trị bệnh lý đường tiêu hóa cùng chuyên gia

Phòng khám Đa Khoa Vietlife chuyên thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện toàn bộ các chuyên khoa: Nội (tổng quát, tim mạch, nội tiết đái tháo đường, cơ xương khớp, tiêu hóa), ngoại tâm thần cột sống sọ não- chấn thương chỉnh hình, sản, nhi, tai mũi họng, da liễu ...và đẩy đủ các dịch vụ cận lâm sàng: Cộng hưởng từ, nội soi tiêu hóa, xét nghiệm, siêu âm, Xquang, điện tim, điện cơ, đo mật độ xương. Địa chỉ: - HN: Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN. - HCM: Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, HCM Hotline: 024 7307 8999 Website tư vấn trực tiếp:

Cách ăn uống sau sinh để mẹ đẹp, con khỏe

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và con, bữa ăn của người mẹ phải đa dạng, số lượng thức ăn đầy đủ, cân đối và có giá trị dinh dưỡng (ưu tiên thức ăn có nhiều protein và canxi).

Chế độ coi ngó và chế độ dinh dưỡng của bà mẹ để bảo đảm đủ sữa cho con bú và bình phục nhanh sức khỏe sau sinh cần để ý như sau:

nghỉ ngơi tại giường

Sau khi sinh, người mẹ cần nghỉ ngơi tại giường trong 1 ngày đầu, những ngày sau có thể dậy và đi lại nhẹ nhõm và sau 1 tuần có thể làm việc nhẹ nhõm. Cho trẻ bú sớm trong vòng 30 phút sau khi sinh, bú sớm giúp sữa mau về, giúp co hồi tử cung, mẹ đỡ chảy máu. Giữ vệ sinh cá nhân sau sinh cũng rất quan trọng: vệ sinh vùng kín bằng nước sôi để nguội (ấm), lau người thay áo quần mỗi ngày, sau 1 tuần tắm bằng nước ấm cho sạch sẽ, thoải mái. Ăn đủ chất dinh dưỡng, không ăn kiêng khem, uống nhiều nước hoa quả để chống táo bón.

Về dinh dưỡng

Theo bảng nhu cầu khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia về năng lượng hàng ngày cho phụ nữ sau sinh cho con bú, năng lượng khẩu phần cần đạt là 2.550Kcal/ngày, vì bữa ăn đạt đủ năng lượng sẽ bảo đảm lượng sữa được tiết đủ cho con. Theo dân gian có một số thức ăn lợi sữa, đó là những thức ăn giàu dinh dưỡng, phù hợp cho nữ giới sau sinh hồi phục sức khỏe và cung cấp chất dinh dưỡng để tạo sữa cho con bú như: cháo móng giò (móng giò hầm với gạo nếp đậu đen hay đậu xanh), ăn cơm nếp với thịt gà, canh đu đủ xanh nấu với thịt gà,... bản chất những món ăn này là cung cấp thêm năng lượng từ gạo và thêm đạm động vật đảm bảo bổ sung dinh dưỡng đủ cho bà mẹ tiết sữa.

Sau khi sinh, bà mẹ cần được ngơi nghỉ và săn sóc đặc biệt để phục hồi sức khỏe và nuôi con bú.

Ngoài cơm (và các lương thực khác) ăn đủ no, bữa ăn cho bà mẹ cho con bú cần có thức ăn để bổ sung chất đạm và chất béo giúp cho việc tạo sữa và duy trì sức khỏe. Trước hết cần để ý đến các nguồn chất đạm từ các thức ăn thực vật như đậu tương, đậu xanh, các loại đậu khác và vừng, lạc. Đây là những thức ăn có giá rẻ hơn thịt nhưng có lượng đạm cao, lại có lượng chất béo nhiều giúp tăng năng lượng bữa ăn và giúp hấp thụ tốt các nguồn vitamin tan trong dầu. Chất đạm động vật như: thịt các loại, trứng, sữa, cá, tôm, cua,... Theo nhu cầu lượng protein là 70-80g/ngày, protein động vật/protein tổng số ≥ 35%. Số lượng protein có thể ước lượng là 100g thịt/cá cung cấp khoảng 20g protein, 100g đậu phụ cung cấp 10g protein. Chất béo cần cung cấp 25-30% năng lượng khẩu phần, nên dùng các chất béo không no có nhiều nối đôi có nhiều trong rau xanh, một số dầu thực (dầu cá, ô lưu,..), một số loại cá béo. Chất béo rất quan yếu cho sự phát triển trí não và thị lực của trẻ. Hàng ngày nhu cầu lipid của bà mẹ cho con bú là từ 55-65g/ngày, tỷ lệ lipid động vật/lipid tổng số là 60%.

Vitamin và chất khoáng

Vitamin và chất khoáng rất cấp thiết với bà mẹ cho con bú. Ngoài việc bổ sung chuẩn y bữa ăn hàng ngày bằng các thực phẩm giàu vi chất như: canxi, vitamin D, sắt, kẽm... Canxi có nhiều trong tôm, cua, cá và sữa. Sắt có nhiều trong thịt, cá, trứng, các loại thân mềm, trong ngũ cốc, đậu đỗ các loại và vừng lạc. Nguồn cung cấp kẽm tốt nhất là thịt, cá, hải sản. Các thức ăn thực vật cũng có kẽm nhưng hàm lượng thấp và hấp thu kém. Sữa, gan, trứng... là nguồn vitamin A động vật, dễ dàng được thu nhận và dự trữ trong thân. Các loại rau xanh, nhất là rau ngót, rau dền, rau muống và các loại củ quả có màu vàng, màu đỏ như cà rốt, đu đủ, xoài, bí đỏ, là những thức ăn có nhiều caroten còn gọi là tiền vitamin A, vào thân sẽ chuyển thành vitamin A. Ăn đa dạng các loại thực phẩm, đổi thay món ăn liền, nhiều loại thức ăn, bữa ăn sẽ có đủ các vitamin và chất khoáng. Bà mẹ cho con bú cần uống 1 liều vitamin A 200.000UI trong vòng một tháng sau sinh để đảm bảo cung cấp vitamin A qua sữa.

Tóm lại, hàng ngày bà mẹ cho con bú cần lượng thực phẩm bao gồm: ngũ cốc 450-500g, trứng 40-50g, đậu và chế phẩm từ đậu 50-100g, cá và thịt từ 80-100g, rau từ 300-400g, hoa quả từ 100-200g, dầu mỡ 20g. Một ngày, nên ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ, hạn chế ăn đồ nướng và rán. Người mẹ cần uống nhiều nước từ 2,0-2,5 lít/ngày (8-10 cốc) để lượng sữa tiết ra nhiều hơn (trên 85g nước trong 100ml sữa mẹ) nên dùng sữa, nước trái cây, nước rau luộc, nước đun sôi để nguội. Trong thời kì nuôi con bú, hạn chế uống nước trà, nước ngọt có ga, rượu, cà phê, các loại gia vị (hành, tiêu, ớt, tỏi,...). Cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh lo âu, phiền, giận dữ, mất ngủ. Khi cho con bú, nếu phải dùng thuốc phải hỏi quan điểm của bác sĩ, không được tự động dùng thuốc vì có thể nguy hại cho con và có thể làm cạn nguồn sữa.

ThS. BS. Nguyễn Văn Tiến (trọng điểm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng nhà nước)

Căn hộ rộng 36m² được thiết kế thông minh nên có thể tận dụng tối đa không gian sống

Sống trong những căn hộ nhỏ nép bạn phải tận dụng tối đa từng góc lưu trữ, trang hoàng… để căn hộ trở nên nổi trội theo ý muốn.

• Căn hộ nhỏ vỏn vẹn 39m² nhưng đẹp xuất sắc từng cen-ti-met Đọc ngay

Trong một không gian nhỏ, bạn phải suy nghĩ sắp đặt hai khu vực hoặc nhiều hơn thế để đủ chỗ. tỉ dụ như, trong phòng khách, bạn có thể tận dụng một góc nhỏ kê thêm bàn làm việc tại nhà.

Trong nhà bếp nhỏ , bạn có thể thiết kế thêm bàn ghế ăn uống xinh xinh… Căn hộ nhỏ nghe có vẻ bất cập vì diện tích hạn chế nhưng thực ra lại chẳng thiếu sự ấm êm chút nào.

Căn hộ rộng 36m2 dưới đây chính là tỉ dụ về sắp đặt không gian siêu ấn tượng mà bạn có thể học tập:

Căn hộ nhỏ có thiết kế sáng ý với không gian phòng khách kết hợp không gian ăn uống với bàn ăn nhỏ xinh.

Cửa sổ rộng là điểm cộng cho những căn hộ nhỏ để ánh sáng thiên nhiên luôn ngập tràn, tạo cảm giác căn hộ rộng lớn hơn.

Sàn gỗ tinh xảo được dùng để lát sàn.

Tận dụng tối đa không gian cửa sổ rộng, chủ nhà trang trí khôn xiết đẹp mắt.

Ở góc nhỏ cạnh ti vi là không gian ăn uống dành cho 4 người. Phía bên trên, chủ nhà khéo treo bảng chữ ấn tượng để trang hoàng.

Bàn ghế trong phòng khách được sắp xếp ngăn nắp với những gam màu trắng, xám tạo thêm sự nhã nhặn.

Không gian nhà bếp màu trắng với những ô kệ lưu trữ ẩn ấn tượng.

Cách sắp xếp đồ dùng ngăn nắp trong nhà bếp.

Điểm xuyết nhà bếp bằng việc trang trí cây xanh, trồng luôn cả rau thảo mộc ấn tượng.

Trong không gian phòng ngủ, chủ nhà cũng trồng thêm cây xanh để thanh lọc không khí.

Cửa sổ được tận dụng tối đa để trồng cây cho không gian phòng ngủ luôn chứa chan sự trong sạch.

Cửa sổ phòng ngủ với thiết kế đương đại, tạo sự thoáng rộng và cảm giác thoải mái.

(Nguồn: Decor)

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về Da liễu của bạn đọc