Cách kiểm soát són tiểu sau sinh

bác sĩ cho tôi hỏi tôi bị như vậy là bệnh gì và có cách nào để khắc phục không?

Trần Thị Oanh (Tuyên Quang)

Hiện tượng của bạn nói là diễn đạt của bệnh són tiểu không kiểm soát mà căn nguyên có thể là do thương tổn hệ thống nâng đỡ tiểu khung bao gồm: tổ chức liên kết, cơ đáy chậu và tâm thần. Các tổ chức kết liên, cân cơ, thần kinh, huyết quản có thể bị chèn ép, căng giãn, tổn thương trong quá trình mang thai... Bệnh này có thể chữa khỏi bằng thuốc hay tập những bài tập theo chỉ dẫn của thầy thuốc như tập hồi phục chức năng cơ đáy chậu. Đây là bài tập trước nhất rất hiệu quả cho bít tất các bệnh nhân mắc tiểu không tự chủ. Vì cơ đáy chậu giúp kiểm soát sự thoát nước, phân và góp phần tăng cảm giác trong khi giao phối.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần thay đổi chế độ sinh hoạt từ việc uống đủ nước, không uống quá nhiều nước hay cà phê, bia rượu. Không để tình trạng táo bón kéo dài và bắt đầu chế độ giảm cân, ăn uống lành mạnh. quan yếu hơn hết, đó là tập việc nhịn tiểu và tập đi tiểu theo giờ.

Nếu són tiểu nặng thì có thể người bệnh sẽ phải thực hiện mổ, nội soi hoặc ngả âm đạo. Đặt thông tiểu ngắt quãng cũng là một biện pháp giúp điều trị bệnh són tiểu.

Để điều trị són tiểu kịp thời và triệt để, bạn cần đến gặp bác sĩ hoặc những chuyên gia để nhận được những lời tham vấn và chẩn đoán chuẩn xác nhất cũng như đưa ra phác đồ điều trị đúng đắn.

BS. Anh Vũ

Người phụ nữ dành cả phần còn lại của cuộc đời mình cho việc tạo không gian sống đẹp yên bình trên núi

Nếu một lần ghé thăm ngôi nhà này, bạn dễ dàng quên đi cuộc sống thực tiễn ở đô thị rộn rịch, nườm nượp. Ngôi nhà như rời xa hẳn với cuộc sống thông thường khi nép mình trên núi đá, nơi bạn ngồi yên ắng sẽ nghe rất rõ tiếng gió thổi, tiếng suối chảy róc rách hay tiếng chim ca giữa cây xanh, nắng vàng trong trẻo.

• Khu vườn truyền cảm hứng sống xanh đủ loại rau quả sạch của cặp đôi bỏ phố về quê Đọc ngay

Ngôi nhà được thiết kế với 3 tầng đương đại, đơn giản, ưu tiên những bức tường kính trong suốt để mang thật nhiều ánh sáng và cây xanh vào nhà. Mỗi tầng đều có những khoảng không gian chức năng đặc trưng, ưu tiên lựa chọn phong cách tối giản.

Ngôi nhà rộng rãi với thiết kế đơn giản được xây dựng trên sườn núi đá, bao quanh là cây cối, núi non. Từ bên trong nhà có thể hướng tầm nhìn ra biển.

Nơi có vị trí đắc địa ấy được người đàn bà xinh đẹp này quyết định thiết kế, cải tạo dành cho cuộc sống của gia đình mình.

Một đời tự do, tự tại khi sống trong ngôi nhà ước mơ cùng những người thân yêu.

Sảnh trước của ngôi nhà được xây dựng theo kiến trúc Trung Hoa hiện đại với gỗ và gạch màu trung tính.

Không gian sống được decor đơn giản nhất có thể, ưu tiên sự hài hòa, đồng điệu với ánh sáng và thiên nhiên xung quanh.

Các góc nhỏ đều hướng tầm nhìn ra khoảng xanh trong, ngập tràn ánh sáng bên ngoài.

Một phòng ngủ đẹp theo phong cách Rustic.

Góc nhỏ ngăn cách với núi rừng bằng lam kim khí và kính trong.

Mọi người khôn xiết yêu thích những khoảng nhỏ trà đạo, chuyện trò.

Không gian bên ngoài gần với vách đá.

Phòng ngủ cách vách đá bằng những bức tường kính.

Không gian tối giản với nội thất tiện dụng, rộng rãi.

Mọi không gian đều có nắng gió, view ra khoảng xanh tươi, xa xa có biển, ở gần là vách núi để cuộc sống của mọi người được hòa nhịp vào tự nhiên. Ai có dịp ghé thăm ngôi nhà đều cảm nhận rất rõ được tình yêu và sự kết nối với tự nhiên bên ngoài của mọi người trong gia đình.

Một cuộc sống đầy đủ tiện nghi, tinh khiết với trà đạo, vẽ tranh, thưởng ngoạn những vui thú trồng cây, ngắm cảnh, dạo bộ... khiến ai cũng mong ước.

Một góc mơ màng bên cửa sổ ngắm nhìn vạt nắng chiều.

Mọi bồ thích cuộc sống gần gụi với thiên nhiên, lắng tai tiếng chim ca ríu rít.

Hay lặng nghe tiếng gió nhẹ, trăng thanh.

Là thời kì tựa cửa đọc sách.

Một góc đẹp nghệ thuật và tinh tế.

Không gian sống đẹp nhẹ nhõm, tinh tế với nét vẽ mộc mạc, bình dị của gỗ.

Theo Weibo

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về dinh dưỡng

Mời bạn đọc theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.